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なんとなくですけど この動画を見ながらマッサージをしました。すると翌日、痛かったところが、少しやわらいだように思いました。
少しでもお力になれて良かったです！続けてみて経過を見てみてください😀
ありがとうございます！1回でかなり、痛みが和らぎました。また、筋肉の詳しい説明も大変わかりやすくイメージしやすいです。ありがとうございます！
@@あがぱんさす-w8c さん少しでも楽になったなら良かったです😊
ありがとうございます。風呂上がりにやってみたところ、嘘のように痛みが消えました。日常生活でまた戻るでしょうけど、繰り返しやぅてみます。🙇
@@kenmaki5157 さん少しでもお力になれたなら良かったです！是非続けてみてください😊
運動が好きなのにその運動のやり過ぎで痛めてしまい、とても落ち込んでいました。この動画に出会いとてもわかりやすく（特にマッサージをする場所のマジックイラスト）一回のマッサージで楽になり驚いています。ありがとうございます。
@@テト-x5p さんお力になれて嬉しいです😊是非頑張ってみてください✨
マッサージするだけで全然違います。ありがとうございます。楽になりました。
実践したら痛みが軽くなり、足も軽くなりました！立ち仕事の足の癖も気を付けようと思います。朝からいい気分です！先生、ありがとうございました✨
@@iri-o5z さん良かったです✨是非続けてみてください😊
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。無理のないようにセルフケアしてみます。
頑張ってみて下さい😊✨
ここ2日ほど色々と試していたのですが、こちらの動画で痛みがなくなり驚いています‼️膝の内側の痛み、違和感から、今度はふくらはぎが突っ張られ、歩く姿はびっこをひくような格好だったのに。ただまだ膝の重さは感じますが、ふくらはぎの突っ張りがなくなったのがビックリ！ありがとうございます😊続けてみます❗️
お力になれたようでしたらよかったです☺️続けてみてください😊
膝裏が特に痛いです。膝の曲げ伸ばしが辛いです。椅子からの立ち上がりも痛みます。いつも先生の動画見ています。安心できます。
見ていただきありがとうございます😊
膝の内側の痛みが少し和らぎました。有難う御座います。整形外科に受診しても骨に異常が認められなければ、痛いのに解決策は教えてもらえず。色々な方のマッサージやストレッチを見ていてここにたどり着きました。まだまだ痛みは有りますが、地道にストレッチやマッサージをしていきたいと思います。
整形外科に1ヶ月最近近くの先生に鵞足炎ではないかと言われそちらの画像を探し実践しました何かいい感じです続けようと思います
見ていただきありがとうございます😊続けてみて下さい✨
詳しく説明して頂きありがとうございました。膝の内側が、痛いです。
今日初めて動画を見ました 膝が痛くて痛くてたまりませんので 先生の 動画を見てしようと思いました 頑張りますのでよろしくお願いします 早く 痛み取りたいです
整形外科に2か月間（3回）受診しましたが、全く自己療法の指導は無く改善しないので、ネットをいろいろ探して先生にたどり着きました。動画を提供して頂き、感謝です。とっても 解説が分かりやすく、どの動作も全く膝に無理なことをしない療法なので 素人ながら理にかなっていると思います。 動画を見ながら 先生と一緒に行えるところが速さや回数など とても分かりやすいです。有難うございます。以前のように 普通に歩けるよう自己療法を続けていきますので、よろしくお願いします。
見ていただきありがとうございます😊少しでも参考になれば嬉しいです！
今日始めて動画見ました😂。解り易くそのとおりにやって見たら膝が楽になりました。
今日も動画、ありがとうございます。🍨🤱🍦🤱🍧🤱🍛🤱🍣🤱🍰🤱🎂🤱
見ていただきありがとうございます😊✨
大変参考になりました。少し楽になった気がします。質問です。風呂は入っても良いですか？
入ってみて悪化しなければ大丈夫ですよ😊
やってみたら大分ヒザの痛みと違和感が無くなりました、先生ありがとうございます😂
楽になって良かったです😊✨
膝痛がなくなり、ジョギングを始めたところ又痛みが。早速、この動画を見てケアしたところ、痛みが改善されました。いつも、色々な症状の対処法を教えて頂き、助けてもらってます。ありがとうございます😊
見ていただきありがとうございます😊お力になれて嬉しいです✨
先生、又膝の横の骨みたいな所が痛くて、寝ていると痛みが出て目が覚めてしまいます。右膝が痛いです。やっぱりこんな時は、冷やした方がいいでしょうか?
熱感があるのなら冷やしてみて良いと思います！後は寝方が関わってるかもですね！
変形膝関節症に関するストレッチの動画を見ながら、一か月ほどストレッチしていますが、かなり改善しました。長らく悩みでしたので本当にありがたいです。これからも応援しています。ありがとうございます。
良くなって良かったです☺️こちらこそ宜しくお願い致します😊
膝を曲げると内側が痛く、ヨガをやる時にあぐらが組めずに困っていました。筋膜リリースのサロンや整体で相談してもヨガのやり過ぎだから出来るだけ動かさないで、としか言われず、改善しませんでしたが、こちらのケアで痛みが少なくなりました！本当にありがとうございます。あと足首がすごく硬いのですが、これは別動画のくるぶしまわりのストレッチをすればいいでしょうか？
無料動画にありました！ありがとうございます。実践させていただきます。
ruclips.net/video/uAMgizSW1gM/видео.htmlこちらも効果的なので良かったら試してみてください😊
どうもありがとうございます！
ユーチューブやメールの動画を実践させて頂いております。有難うございます。半年くらい膝の内側の違和感が取れません。凄く痛む訳ではないので走ったり、正座したりは出来るのですが、どの動画を実践するのがいいのでしょうか。また、サッカーをしたいのですが、こういう症状のときはやってもいいのでしょうか。自分の症状がどれに当てはまるのかいまいち分かりません。遠方で先生の診察に行くのが難しく、教えて頂けますでしょうか。宜しくお願いします。
コメントありがとうございます😊どのような時に膝の内側に違和感を感じますか？？
@@-ao-1449 先生、お忙しいところご返事を頂き有難うございます。まっすぐに立っているときにふと気づくと膝が伸びてなくて、意識すると伸び切るとか、歩いているときに違和感があるんです。
返信をしていなく申し訳ありません💦良かったらこちらを試してみてください😊
なんとなくですけど この動画を見ながらマッサージをしました。すると翌日、痛かったところが、少しやわらいだように思いました。
少しでもお力になれて良かったです！続けてみて経過を見てみてください😀
ありがとうございます！
1回でかなり、痛みが和らぎました。
また、筋肉の詳しい説明も大変わかりやすくイメージしやすいです。
ありがとうございます！
@@あがぱんさす-w8c さん
少しでも楽になったなら良かったです😊
ありがとうございます。
風呂上がりにやってみたところ、嘘のように痛みが消えました。
日常生活でまた戻るでしょうけど、繰り返しやぅてみます。🙇
@@kenmaki5157 さん
少しでもお力になれたなら良かったです！是非続けてみてください😊
運動が好きなのにその運動のやり過ぎで痛めてしまい、とても落ち込んでいました。この動画に出会いとてもわかりやすく（特にマッサージをする場所のマジックイラスト）一回のマッサージで楽になり驚いています。ありがとうございます。
@@テト-x5p さん
お力になれて嬉しいです😊是非頑張ってみてください✨
マッサージするだけで全然違います。
ありがとうございます。
楽になりました。
実践したら痛みが軽くなり、足も軽くなりました！
立ち仕事の足の癖も気を付けようと思います。朝からいい気分です！
先生、ありがとうございました✨
@@iri-o5z さん
良かったです✨是非続けてみてください😊
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。無理のないようにセルフケアしてみます。
頑張ってみて下さい😊✨
ここ2日ほど色々と試していたのですが、こちらの動画で痛みがなくなり驚いています‼️
膝の内側の痛み、違和感から、今度はふくらはぎが突っ張られ、歩く姿はびっこをひくような格好だったのに。ただまだ膝の重さは感じますが、ふくらはぎの突っ張りがなくなったのがビックリ！
ありがとうございます😊続けてみます❗️
お力になれたようでしたらよかったです☺️続けてみてください😊
膝裏が特に痛いです。
膝の曲げ伸ばしが辛いです。
椅子からの立ち上がりも痛みます。
いつも先生の動画見ています。
安心できます。
見ていただきありがとうございます😊
膝の内側の痛みが少し和らぎました。有難う御座います。
整形外科に受診しても骨に異常が認められなければ、痛いのに解決策は教えてもらえず。色々な方のマッサージやストレッチを見ていてここにたどり着きました。
まだまだ痛みは有りますが、地道にストレッチやマッサージをしていきたいと思います。
整形外科に1ヶ月最近近くの先生に鵞足炎ではないかと言われそちらの画像を探し実践しました何かいい感じです続けようと思います
見ていただきありがとうございます😊続けてみて下さい✨
詳しく説明して頂きありがとうございました。膝の内側が、痛いです。
今日初めて動画を見ました 膝が痛くて痛くてたまりませんので 先生の 動画を見てしようと思いました 頑張りますのでよろしくお願いします 早く 痛み取りたいです
整形外科に2か月間（3回）受診しましたが、全く自己療法の指導は無く改善しないので、ネットをいろいろ探して先生にたどり着きました。
動画を提供して頂き、感謝です。とっても 解説が分かりやすく、どの動作も全く膝に無理なことをしない療法なので 素人ながら理にかなっていると思います。 動画を見ながら 先生と一緒に行えるところが速さや回数など とても分かりやすいです。
有難うございます。以前のように 普通に歩けるよう自己療法を続けていきますので、よろしくお願いします。
見ていただきありがとうございます😊少しでも参考になれば嬉しいです！
今日始めて動画見ました😂。解り易くそのとおりにやって見たら膝が楽になりました。
今日も動画、ありがとうございます。🍨🤱🍦🤱🍧🤱🍛🤱🍣🤱🍰🤱🎂🤱
見ていただきありがとうございます😊✨
大変参考になりました。少し楽になった気がします。質問です。風呂は入っても良いですか？
入ってみて悪化しなければ大丈夫ですよ😊
やってみたら大分ヒザの痛みと違和感が無くなりました、先生ありがとうございます😂
楽になって良かったです😊✨
膝痛がなくなり、ジョギングを始めたところ又痛みが。
早速、この動画を見てケアしたところ、痛みが改善されました。いつも、色々な症状の対処法を教えて頂き、助けてもらってます。ありがとうございます😊
見ていただきありがとうございます😊お力になれて嬉しいです✨
先生、又膝の横の骨みたいな所が痛くて、寝ていると痛みが出て目が覚めてしまいます。右膝が痛いです。やっぱりこんな時は、冷やした方がいいでしょうか?
熱感があるのなら冷やしてみて良いと思います！後は寝方が関わってるかもですね！
変形膝関節症に関するストレッチの動画を見ながら、一か月ほどストレッチしていますが、かなり改善しました。長らく悩みでしたので本当にありがたいです。これからも応援しています。ありがとうございます。
良くなって良かったです☺️こちらこそ宜しくお願い致します😊
膝を曲げると内側が痛く、ヨガをやる時にあぐらが組めずに困っていました。筋膜リリースのサロンや整体で相談してもヨガのやり過ぎだから出来るだけ動かさないで、としか言われず、改善しませんでしたが、こちらのケアで痛みが少なくなりました！本当にありがとうございます。
あと足首がすごく硬いのですが、これは別動画のくるぶしまわりのストレッチをすればいいでしょうか？
無料動画にありました！ありがとうございます。実践させていただきます。
ruclips.net/video/uAMgizSW1gM/видео.html
こちらも効果的なので良かったら試してみてください😊
どうもありがとうございます！
ユーチューブやメールの動画を実践させて頂いております。有難うございます。
半年くらい膝の内側の違和感が取れません。凄く痛む訳ではないので走ったり、正座したりは出来るのですが、どの動画を実践するのがいいのでしょうか。また、サッカーをしたいのですが、こういう症状のときはやってもいいのでしょうか。
自分の症状がどれに当てはまるのかいまいち分かりません。
遠方で先生の診察に行くのが難しく、教えて頂けますでしょうか。宜しくお願いします。
コメントありがとうございます😊どのような時に膝の内側に違和感を感じますか？？
@@-ao-1449
先生、お忙しいところご返事を頂き有難うございます。
まっすぐに立っているときにふと気づくと膝が伸びてなくて、意識すると伸び切るとか、歩いているときに違和感があるんです。
返信をしていなく申し訳ありません💦良かったらこちらを試してみてください😊